Der Seniorenrat informiert

Herr Olaf Garbrecht  vom Malteser Hilfsdienst  informierte vorwiegend ältere Gemeindemitglieder am  4. August ausführlich  zum Thema "Stürze vermeiden-Mobilität erhalten“.

Zunächst erläuterte Herr Garbrecht die Geschichte der Malteser. So steht bereits seit über 900 Jahren der Dienst am Menschen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit der Malteser. Aus dem mittelalterlichen Ritterorden hat sich im Laufe der Zeit ein modernes karitatives Dienstleistungsunternehmen entwickelt.

Alle bundesweit 35.000 ehrenamtlichen und 3.000 hauptamtlichen Mitarbeiter engagieren sich getreu dem Malteser Leitsatz Tuitio fidei et obsequium pauperum – Bezeugung des Glaubens und Hilfe den Bedürftigen.
Der souveräne Ritter- und Hospitalorden vom Hl. Johannes zu Jerusalem genannt von Rhodos und von Malta (Malteserorden)
1099 Gründung in Jerusalem
1530 Ordenssitz auf Malta
1834 Ordenssitz in Rom
1933 Gründung des Johanniter-Samariter-Bundes – Katholischer Sanitätsdienst Groß-Berlin
1953 Gründung des Malteser Hilfsdienst e.V. durch den Malteser Orden und dem Deutschen Caritasverband
1956 Kooperativer Anschluss des Johanniter-Samariter-Bundes an den Malteser Hilfsdienst
Die Malteser in der Erzdiözese Berlin:
Dienststellen: 18
Ehrenamtliche: 900
Fördermitglieder: 25.000
Mitarbeiter: 75 HA, 206 GfB/nB, 33 Zivildienstleistende/Freiwillige im Sozialen Jahr
Umsatz: 8,2 Mio. Euro.                                                                                                                                            Danach widmete sich Herr Garbrecht dem eigentlichen Thema, um Senioren zu ermöglichen, möglichst lange selbstständig zu leben,  nämlich Stürze zu vermeiden. Für einen Großteil der gestürzten Menschen ist der Sturz mit Verletzungen und langwierigen Krankenhausaufenthalten verbunden.

Im Alter passieren häufig Stürze wegen altersbedingtem Fitnessmangel, Balance- und Gangstörungen, Einschränkung des Seh- und Hörvermögens. Um bis ins hohe Alter hinein möglichst fit zu bleiben, sollten viel Bewegung, gut trainierte Muskeln und eine gute Ernährung  zum Alltag gehören. Nur ausreichend Kraft und ein gutes körperliches  Balancegefühl  können helfen, Stürze zu vermeiden. Herr Garbrecht zeigte einige Übungen, die in den Alltag integriert werden können.

Stürze  entstehen häufig dort, wo man sich besonders sicher fühlt, nämlich zu Hause. Und meist  in alltäglichen Situationen wie beim nächtlichen Gang zur Toilette oder dem Verlassen der Dusche. Viele Wohnungen entsprechen nicht den Bedürfnissen älterer Menschen.  Deshalb sind besonders die Wege innerhalb der Wohnung z.B. von der Küche ins Wohnzimmer und noch wichtiger vom Schlafzimmer ins Bad nach Stolperfallen und unzureichender Beleuchtung zu checken und zu überlegen, wie mögliche Gefahrenquellen beseitigt werden können.

Unfälle zu Hause können auch vermieden werden, wenn die alltäglichen Dinge in Ruhe und mit Bedacht erledigt werden und die Wege in der Wohnung nicht zugestellt sind. Auch schützt eine gute, nicht blendende Beleuchtung.  Besonders wichtig ist dies auf dem Weg vom Schlafzimmer ins Badezimmer. Alle Lichtschalter sollten bequem zu erreichen sein. Insbesondere sollte sich die Nachttischlampe vom Bett aus leicht anschalten lassen. Wer nachts öfter aufstehen muss, kann ein Licht zur Orientierung brennen lassen.

Auch im Alter hält  Essen und Trinken Leib und Seele zusammen. Zwar brauchen Senioren weniger Kalorien als junge Menschen, doch genauso viele Vitamine und Nährstoffe. Es sollte  ein normales Körpergewicht angestrebt beziehungsweise gehalten werden. Das entlastet den Stoffwechsel, Herz und Kreislauf profitieren davon, die Gelenke werden geschont. Die Lebensfreude wird gestärkt.

Besonders ist auf ausreichend Flüssigkeit ist zu achten. Der Organismus älterer Menschen ist besonders anfällig für Störungen im Wasserhaushalt. Doch gerade im Alter lässt das Durstempfinden nach. Die Mediziner empfehlen mindestens 1,5 l Flüssigkeit täglich zu sich zu nehmen.

Sollte dennoch mal der Notarzt gerufen werden müssen, ist es gut, einen ausgefüllten Notfallpass dem Arzt überreichen zu können, damit dieser frühzeitig die medizinisch notwendig erforderlichen  Schritte einleiten kann. Herr Garbrecht überreichte allen Anwesenden einen Notfallpass.

Zum Schluss informierte Herr Garbrecht noch kurz über den Hausnotrufdienst, mit dem Senioren  bis ins hohe Alter selbständig in ihrer vertrauten Umgebung wohnen bleiben und sich trotzdem jederzeit sicher fühlen können. Ein einfacher Knopfdruck genügt, und die Malteser  organisieren individuell die Hilfe, die die jeweilige Seniorin/der jeweilige Senior  benötigt - rund um die Uhr. Der Hausnotrufdienst wird von der Pflegekasse bezuschusst.

Voller neuer Eindrücke und Informationen bedankten sich die Anwesenden bei Herrn Garbrecht und entließen ihn mit Gottes Segen in seinen verdienten Feierabend.

 

I.K

 




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28.02.2015Seniorenrat und Einkehrtag
31.10.2014RSW 2014 Zinnowitz
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06.10.2012II. Vatikanisches Konzil
06.10.2012Männerwanderung
05.10.2012Der Seniorenrat lädt ein
05.10.2012Senioren in Zinnowitz
21.06.2012Spargelfahrt
03.05.2012Seniorentagesausflug am 24.5.
24.04.2012Kath. Singleparty
21.04.2012Seniorentagesausflug am 24.5.
28.01.2012Der Seniorenrat lädt herzlich
30.12.2011Frauen voll im Leben
30.12.2011Für unsere Senioren
15.12.2011Frauen in St. Dominicus
15.12.2011Männer in St. Dominicus
14.12.2011Herzliche Glückwünsche zum Geburtstag
27.10.2011Auf den Spuren des Apostel Paulus
27.10.2011Dem heiligen Vater ganz nah
04.10.2011Männer beim Besuch des Reichstages
04.10.2011Männerwanderung
03.10.2011Britzer Garten und Buckower Dom
03.10.2011Das Tagescafé bittet um Mithilfe
03.10.2011Der Seniorenrat informiert
03.10.2011Der Seniorenrat lädt ein
03.10.2011Fahrt zum Martinsgansessen
03.10.2011Firmung für Erwachsene
12.09.2011Mariapoli der vietnamesischen Christen in Berlin
12.08.2011Der Seniorenrat lädt ...
12.08.2011Tagescafè-Team in die Lutherstadt Wittenberg
05.06.2011Seniorenfahrt mit Spargel
08.04.2011Spargelfahrt
07.04.2011Der Seniorenrat informiert ...
07.04.2011Einkehrtag der Senioren
15.03.2011Der Seniorenrat informiert
01.12.2010Seniorenadvent
08.11.2010Seniorenrat
01.11.2010Buchausstellung
01.11.2010Hl. Messe 24.12. – 16.30 Uhr
30.09.2010Gemeindereise Ü60 in Zinnowitz
30.09.2010Gemeindereise Ü60 in Zinnowitz
30.09.2010Martinsganskeulen – Essen – Fahrt für Senioren
27.05.2010Der Seniorenrat informiert
27.05.2010Senioren - Mittagstisch
02.03.2010Senioren - Mittagstisch
25.02.2010Seniorenreise nach Zinnowitz
31.01.2010Männerwinterwanderung
30.01.2010Der Seniorenrat lädt ein
30.01.2010Senioren - Mittagstisch
27.12.2009Senioren - Mittagstisch
27.12.2009Seniorenadvents-Gesichter
12.12.2009St. Martinsausflug der Senioren
31.10.2009Senioren - Mittagstisch im Untergeschoss
03.10.2009Einladung zur Seniorenratssitzung
03.10.2009Martinsgans – Essen – Fahrt für Senioren
02.10.2009Senioren - Mittagstisch
27.08.2009Welt-Alzheimertag 2009
18.07.2009Senioren und Hortkinder - geht denn das?
18.07.2009Unsere 11. Seniorenfahrt
07.05.2009Seniorenchor singt für uns
07.05.2009Seniorenfahrt mit Spargelessen
05.05.2009Der Seniorenrat lädt ein
30.03.2009Yoga
03.02.2009Seniorenkulturkreis
03.02.2009Weltgebetstag am Freitag, 6. März 2009
03.02.2009Winterwanderung
09.01.2009Der Seniorenrat informiert
09.01.2009Seniorenadvent in St. Dominicus
02.12.2008Ausflug mit Damen
02.12.2008Martinsgans, Franziskushof und Sonne
03.11.2008Ein weiterer Grund für Pro Reli
03.11.2008Martinsgans - Essen
03.11.2008Nachlese vom 30. Geburtstag der Frauengruppe 1
03.11.2008Seniorenreise nach Zinnowitz
28.09.200830 Jahre Frauengruppe St. Dominicus
28.09.2008Die Allgäurunde
28.09.2008Frauen „Voll im Leben“
16.09.2008Grillfest der Frauengruppen
28.06.2008Aus der Ökumene
28.06.2008Seniorenausflug - nicht zur zum Spargelessen
28.06.2008Seniorenwallfahrt nach AB
02.06.2008Seniorenwallfahrt nach Alt-Buchhorst
05.05.200848 Stunden Rom
01.03.2008Feier der Zulassung zu den Sakramenten
01.03.2008Impressionen aus der Westernstadt
01.03.2008Papst um Unterschrift gebeten
01.03.2008Senioreneinkehrtag
01.03.2008Seniorenreise 2008
01.02.2008St. Antonius
31.01.2008Haus Sonnenblume
31.01.2008Seniorenkulturkreis
11.12.2007
11.12.2007Seniorenausflug zu den Gänsen
10.11.2007Mädchengruppe MM
07.10.2007Leserbriefe
10.09.2007Leserbrief Sept 07
10.09.2007Seniorenwallfahrt
03.07.2007Ich bin der Neue
03.07.2007Kaplan Karas
03.07.2007Ursula Klerx
02.07.2007Spargelfahrt
17.04.2007Seniorenreise 07
21.09.2005Gruppen und Kreise im Okt 05
06.07.2005Konzerte in St. Dominicus
06.07.2005Wallfahrten u. Seniorenreise 05
12.03.2005Senioreneinkehrtag 13.3.05
10.03.2005Seniorenkulturkreis
01.02.2005Solarerträge 2005
24.01.2005Gruppen und Kreise (Erwachsene)
18.12.2004Der Engel des Herrn heute 15.00 Uhr
06.11.2004Danke Maria Sch.
14.10.2004Konzerte im Oktober 04
01.10.2004Gruppen und Kreise im Nov04
01.10.2004Gruppen und Kreise im Nov04
01.10.2004Gruppen und Kreise im Okt 04
29.09.2004Senioren im Oktober 2004
28.09.2004Pflegezentrum Kurt-Exner-Haus
01.09.2004Gruppen und Kreise im Sep 04
01.09.2004Seniorenkulturkreis zeigt sich
12.05.2004Aktivitäten der Gruppen und Kreise
13.03.2004Einkehrtag der Senioren 2004
13.03.2004Misereor 2004
14.02.2004Gemeindefasching 20.2.04
05.02.2004Ehemaliger Kirchenchor
05.02.2004Haus Sonnenblume
05.02.2004Seniorenkulturkreis entwickelt sich
14.01.2004Erwachsene & Senioren